Forskarna är överrens om att olika former av avslappning och avstressande aktiviteter har en positiv inverkan på lärandet. På denna sida presenterar vi alternativ kost och hälsotips som kan hjälpa dyslektiker på olika sätt samt forkningen inom detta område.

Minska din stress med musik: Artikel från Aftonbladet (öppnas i nytt fönster)

Några egna tips från oss på www.dyslexi.info

• Massage är bra för kroppen och själen för att koppla av.
  
  
• Gå en promenad är gratis och skön motion/avslappning.
  
  
• Måla eller gör något annat liknande med händerna då dyslektikern har möjlighet att använda den hjärnhalva som inte används vid läsning.
  
  
• Q-gong kan också vara bra för hälsa och koncentration för dyslektiker.
  
  
• Man kan även ta Zonterapi som är bra för koncentration.
  
  
• Efalex: Finns i hälsokostaffärer sägs ge ökad koncentrationsförmåga och förbättra ögats rörelseförmåga
  
  
• Omega-3: Finns i många affärer och har många positiva effekter på hjärnan.
  
  
• Lyssna på bra avslappnings musik är bra, för hjärna måste villa.
  
  
• Man kan även meditera som också är bra för kropp, själ och hjärna.
  
  
• Även att sova en halv timme på dagen gör att man orkar koncentrera sig bättre.